セルフケアと同じくらい大事な自分ケア

毎日続く、リンパ浮腫のセルフケア。
「もう嫌だな…」と感じることはありませんか?

セルフケアはこれからも続くし、そのセルフケアを続けられるかどうかでむくみの状況は変わってくる。
毎日、毎日が自分との戦いだと思います。

どうやって自分を癒していますか?

 

今、訪問看護で担当している
リンパ浮腫歴30年の90歳のおばあちゃま、

長年、セルフケアが定着しなかったおばあちゃまです。

訪問時におこなうMLDの施術で
「体が楽になった」
「心にゆとりができた」
「前向きになれた」

そんな風に感じていると。

時々ケアをさぼってどっと浮腫むけど
毎日のケアを再開すれば
浮腫はちゃんと改善しています。

左右差がないくらいに。

やっぱり
何よりも
毎日のセルフケア。

そのための自分ケアはもっと大事。
心と体をいたわる時間は、生活の質を左右する大切な時間ですね☺

※圧迫療法は必ず医療機関で診察を受け、医師の指示のもとにおこなってください。弾性着衣は、長くとも半年以内に交換することが推奨されています。傷んだものを使い続けると圧迫効果が減少しますので、半年に一度は診察を受けて新しいものを購入することをお勧めします。『弾性着衣等装着指示書』で療養費の申請ができます。