巻き爪 vs マニュアル・リンパドレナージ

こんにちは。
Fluirセラピストの川口です(*´ω`*)

今日は巻き爪についてお話します。

これって
じみ~に痛いですよね。

それに、
けっこう繰り返します。

上の写真は、左から
①1回目施術前
②1回目施術後
③3回目施術後

パンパンだったむくみが吸収され
余った皮膚が (/ω\)

馴染んでくれば
しわしわは目立たなくなりますのでご安心を。

爪のまわりもスッキリして

くい込みによる
炎症や痛みを予防できますね。

巻き爪の原因

巻き爪の原因はいろいろあります。

✅爪の切りすぎ

✅指先に重心がかからない歩き方

✅爪の中にごみや垢がたまっている

✅先が細いヒールを履いている

などなど…

予防策

予防策としては、

✔親指の爪は短く切りすぎない

✔角は丸く切らず、角ばった形のスクエアカットにする

✔指先まで重心をかけた歩行を意識する

✔お風呂で足先を洗うときは、極細柔らかタイプの歯ブラシと石鹸で、優しく爪の間を洗う

✔先の細いヒールは長時間履かない

✔長時間になる場合は、どこかのタイミングで足先のストレッチをいれる

✔むくみを予防する

ジクジクしてきたり炎症を伴うような場合は、皮膚科受診をお勧めします。

そうなる前に
しっかり予防ケアをしておきましょう!!

Fluirでは、テーピングの方法もお教えいたします (*´ω`*)