スムーズなリンパの流れのために
リンパ管を通って集まってきたリンパ液。
最終的に左右の鎖骨の奥で静脈に合流し、ゴールします。スムーズにフィニッシュできるように、リンパドレナージはゴール付近のリンパの詰まりを解消することから始めます。
セルフケアの場合は、肩回しや腹式呼吸が全処置となりますね。
ゴール付近のリンパの流れが詰まっていると全身のリンパの流れが滞って、せっかく集めてきたむくみや老廃物を排出させる効率が悪くなってしまいます。
肩こりやお顔のむくみの解消にもつながりますので、全処置は必ず取り入れてくださいね！
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