夏こそ保湿！？リンパ浮腫のスキンケア

夏こそ、スキンケア！

こんにちは。
リンパ浮腫セラピストのMikaです☺️

今日は、「夏の保湿」について
お話ししてみたいと思います🌿

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夏は汗もかくし、
湿気も多いから
「保湿はそんなにしなくていいのでは？」
…そう思ってしまう方も多いと思います💭

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でも実は――

夏こそ、保湿がとっても大切！

特にリンパ浮腫リスクや症状のある方にとっては、
毎日のスキンケア＝リンパの健康を守るケア😎

⁡それって、どうして？

どうしてかというと…
汗やムレ、エアコンの風、紫外線etc☀️
こういった夏の環境は、
思っている以上にお肌を乾燥させてしまうんです。

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さらに、
圧迫ケア（スリーブや弾性着衣）をされている方は、
汗によるムレや摩擦で、
お肌がデリケートな状態になりやすい季節でもあります。

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🌿 保湿をすることで…

✔️ 肌トラブルの予防
✔️ かゆみや炎症を防ぐ
✔️ 外部刺激から肌を守る
✔️ 着衣による摩擦の負担をやわらげる

こんなふうに、たくさんのメリットがあるんですよ✨

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おすすめの工夫

🧊 冷蔵庫で冷やした保湿ジェルやローション
→ ひんやり気持ちよく使えて、火照った肌にも◎

💦 ミストタイプの化粧水
→ 外出先やお風呂あがりにサッと使えて便利♪

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毎日のルーティンに“心地よさ”を添えて、
この夏もやさしく、ていねいに
ご自分のからだと向き合っていけますように☺️

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セルフケアは、「やらなきゃ」じゃなくて
「今日もできた、がんばったなぁ」って
自分をほめてあげる時間であってほしいなと思っています🍃

⁡
最後までお読みくださって、ありがとうございました💗

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