【リンパ浮腫】ケアの 4 本柱

こんばんは🌿
リンパ浮腫セラピストの Mika です。

リンパ浮腫のケアをしていて、
「これで合っているのかな…」
「ちゃんとできているのかな…」

そんな不安を感じること、
ありませんか？

・圧迫はしている
・保湿もしている
・気をつけて生活している

それでも、
モヤっとした気持ちが
消えないこともありますよね。

実は、
リンパ浮腫のケアには
世界的にも基本とされている
“4 つの柱”があって、

この4つが組み合わさることで、
より効果を高めることができると
されています。

今日はその4つの柱をご紹介していきます

「これって、全て完璧にできてないとダメなの？」
そう思った方もいるかもしれません。

でも、大丈夫。

これは
“完璧にケアするためのルール”ではなく、
“安心して続けるための地図”です。

明日から
この 4 つについて、

ひとつずつ
丁寧にお伝えしていきますね。

・なぜ必要なのか
・やらないとどうなるのか

・無理なく続けるコツ　etc…

専門用語は使わずに、
できるだけわかりやすく、

「知らなかった…」を
「なるほど」に変えるために。

あなたが、
安心して毎日のケアと向き合えるように。

そんな想いで書いていきます

次回のお話は、

1. リンパドレナージについて

今日も、
ここまで読んでくださって
ありがとうございました

2026-02-12

2026-02-15